Legumi-ricette veloci perchè tutte le volte che raccomando alle mie pazienti di mangiare i legumi tre volte a settimana, la... Continua »

Grattini all'uovo, pastina fresca fatta in casa pronta in due minuti, scelgo farina integrale e uova del contadino e la... Continua »

La pasta al salmone cremosa è una delle ricette più apprezzata dalle mie figlie, che da sempre ho preparato con... Continua »

Il pesto estivo-la mia ricetta con carote e noci, è un condimento adatto a qualsiasi tipo di pasta, fresco, veloce... Continua »

La pasta con crema di verdure e formaggio è un'altra delle mie strategie per far mangiare le verdure alle mie... Continua »

Il pesto di melanzane, ricotta e menta è un'idea veloce e  facilissima per condire la pasta che, per chi ha... Continua »

L' insalata di riso basmati con papaya, tonno e timo selvatico, è una ricetta estiva, veloce, che si presta sia... Continua »

Riprendo da qui, pesto di piselli freschi, leggero e gustoso, per rimettermi in pista. Ho abbandonato il mio blog per... Continua »

La ricetta del riso integrale con asparagi selvatici e gorgonzola può essere un'idea gustosa per il pranzo di Pasqua. L'aggiunta... Continua »

La carbonara vegetariana è un'alternativa più salutare alla tradizionale ricetta romana perché sostituisco il guanciale con le zucchine..... ma non... Continua »